暑い日を乗り切る！熱中症対策にトマトジュース習慣を！|内祝い等の贈答トマトジュース専門店とまとの森

暑い日を乗り切る！熱中症対策にトマトジュース習慣を！

2015年07月31日（金） | コメント(0)

みなさまおばんです。

お腹が空くと目の前が真っ白になる加藤です。

毎日暑い日が続きますね・・・

自然なサウナにいるようで、少しは痩せないかなぁ・と邪念を抱く今日この頃ですが

皆さん、熱中症対策は取っていらっしゃいますでしょうか？？

気温も湿度も高い場所に長時間いると、

汗とともに体の中の「水分」と「塩分」が失われ、

やがて体内に熱がこもって体温調節がうまく機能しなくなります。

これが熱中症の原因と言われています。

では、予防するにはどうしたらいいのか？

よく言われるのは、スポーツドリンク（ナトリウム濃度が血液濃度と近い）や麦茶（体内では作れないミネラルが補給できる）。

そして、トマトジュースも有効だと言われています^^

トマトには抗酸化力の強いリコピンがたくさん含まれているので

暑さで低下しがちな免疫力をアップさせることもできるのだとか！

運動前や朝出かける前に、コップ1杯でも飲む習慣をつけると良いかもしれません。

トマトと一緒に、暑い夏を乗り切りませんか？？

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